[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column _builder_version=”3.27.3″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″]
De zomerstop is weer voorbij!
Afgelopen vrijdag en zondag zijn de Outlawz weer gaan trainen.
Hier een korte samenvatting:
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_3_text_color=”#e02b20″ header_3_font=”EDO|900|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”25px” hover_enabled=”0″]
Vrijdag
De eerste training van najaar ’19 begon als vanouds met rennen. 10, 20 en 40 yards dash. Alsof we niet weg geweest zijn… Nouja voor vele was het erg zwaar (de dag erna gingen verhalen van spierpijn over de app).
Na het rennen werd de arm van onze QB ingegooid. Voor iedereen betekende dit nog meer rennen.
Dit duurde voor de ‘big guys’ niet lang, al snel werd er een halve O-line met daar tegenover een halve D-line neergezet.
[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.27.3″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2019/08/IMG-20190824-WA0005.jpg” hover_enabled=”0″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_3_font=”EDO|900|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”25px” header_3_text_color=”#e02b20″ hover_enabled=”0″]
De O-line ging run en pass protection oefenen, terwijl de QB met de receivers pass patronen oefende.
Op deze manier werd de rest van de training gevuld.
Zondag
Het was lekker warm tijdens de zondag training.
Hierom en de kleine groep die zondag op trainen was, werd het een rustige training.
Na een relaxte warming up werd de gehele training besteed aan patronen lopen en water breaks.
Op naar volgende week EN naar 8 september
Open Dag
Op zondag 8 september houden wij een open dag/training.
Iedereen die American football wil uitproberen kan zich opgeven om mee te doen,
En wie weet… speel jij binnenkort voor de Outlawz!
Schrijf je nu in:[/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″]
[/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_text_color=”#e02b20″ header_text_align=”center” header_font=”EDO|800|||||||” header_font_size=”40px” hover_enabled=”0″]
1…2…3…OUTLAWZ!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
