[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.27.3″ custom_margin=”||-9px||false|false” hover_enabled=”0″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_fullwidth_image src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2019/10/Untitled-design.jpg” url=”https://westfrisianoutlawz.nl/sponsoren/” url_new_window=”on” _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0″][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.27.3″ fb_built=”1″ _i=”1″ _address=”1″][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″ custom_margin=”-58px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” _i=”0″ _address=”1.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.3″ _i=”0″ _address=”1.0.0″][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”1.0.0.0″]

Het is maandag en dus weer tijd voor ons wekelijkse West Frisian Outlawz American Football weekend training overzicht!

Vrijdag

Coach Patrick nam vrijdag avond 2 tailbacks mee naar de kantine voor een speciale theorie avond, runningback style. Holes, playcalling en routes… alles kwam voorbij.[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2019/10/West-Frisian-Outlawz-Runningback.jpg” align=”center” _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″ _i=”1″ _address=”1.0.0.1″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″ _i=”2″ _address=”1.0.0.2″]De rest van de groep ging mee met coach Ben.



Eerst warming up en loop training, waarna coach Ben de groep opsplitste. De Offensive en Defensive line gingen aan de slag met stands, blocking, beating the block, stance, take off, handplacement, rip, swim en spin.
Dit alles onder leiding van gelegenheidscoach Paul.



Ondertussen was coach Ben bezig met de defensive backs. Hoe ze achteruit moesten rennen (backpaddle), hoe ze moeten openstappen om de receiver bij te houden en hoe ze het gat met de receiver moeten dichten.



Deze skills mochten de spelers daarna in praktijk brengen met wat receiver vs. Defensive back actie.



De training werd afgesloten met de hele groep in een offensive line tegen defensive line/linebackers actie.

Zondag

De zondag training stond in eerste instantie vooral in het teken van de line. Zowel offensive als defensive.



Onder begeleiding van coaches Ben en Parcival ging de O-line als eerste aan de slag met pass block.



Bij de D-line moest er gewerkt worden aan de stance (manier van staan) en agressieve start.



Na enige tijd kreeg de QB de opdracht om plays te gaan callen. Hierdoor kon de O-line schakelen tussen pass en run block en was het voor de D-line zaak hier op te reageren.[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2019/10/West_frisian_outlawz_line_RB.jpg” align=”center” _builder_version=”3.27.3″ _i=”3″ _address=”1.0.0.3″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_font=”EDO|900|||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#e02b20″ header_font_size=”50px” _i=”4″ _address=”1.0.0.4″]Ook werd er geëxperimenteerd met wisselende spelers op de Linebacker positie.
Dit was voor sommige wat onwennig maar de spelers lieten zien dat ze steeds meer begrijpen van het spel, aan beide kanten van de bal.

Ook lieten de runningbacks zien dat de theorie avond van vrijdag meer duidelijkheid heeft gebracht!

Het waren weer 2 leerzame trainingen! Op naar volgende week.

1… 2… 3… OUTLAWZ!!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]