[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column _builder_version=”3.27.3″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″]

Weer een week waarin het weer een grote invloed was op onze training mogelijkheden. Lees snel verder om te zie wat we gedaan hebben in week 8!

Vrijdag

Het weer zit ons niet mee, maar houdt ons daarentegen ook niet tegen. We konden het trainingsveld niet op en hebben daarom een zeer intensieve workout gevolgd bij onze vrienden van This is Fit. Onze instructrice Ilona zorgde er voor dat iedereen zich tot het maximale moest inspannen doormidden van de zogenaamde EMOM, every minute on the minute.

Ook als we niet op het veld staan geven we alles wat we hebben om 8 maart zo goed mogelijk voor de dag te komen. Na de lichamelijke training hadden we nog een uurtje geestelijk training door middel van theorie. [/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.27.3″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2020/02/Untitled-design5.jpg” align=”center” hover_enabled=”0″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_text_align=”center” header_font=”EDO|800|||||||” header_font_size=”35px” header_text_color=”#e02b20″ hover_enabled=”0″]

Zondag

Ook zondag was het gewone veld niet beschikbaar.

Dus was het lokale trapveldje aan de beurt om even onder handen genomen te worden door ons.

De coaches legde de focus op het powersteppen en blocken. Waarna we met een volledige O- en D-line de running game in werking zette.

Daarbij werden sommige spelers zo weggezet dat ze ongeveer kopje onder gingen in de grote plassen op dit veldje. Tot hilariteit van de andere spelers.

Ook al was het hele weekend verregend waren het twee zeer nuttige trainingsdagen… Op naar volgende week!

1… 2… 3… OUTLAWZ!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]