[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″ text_font=”|700|||||||” text_font_size=”16px” text_orientation=”center” header_font=”|700|||||||”]
Training Vrijdag Avond 12 Oktober
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]
Vrijdag 12 oktober, 20:00
Een groep van 14 spelers betrad het trainingsveld van HSV. Het weer was niet te warm, niet te koud en er stond amper wind, kortom prima American football weer!
Zoals elke training, begon ook deze training met een warming-up, gevolgd door speed en agility training.
De 1 vs. 1 40 yards dash zorgde voor een aantal interessante duels. De agility drills verliepen soepel tot de backpadle-sprint oefening, toen er opeens ballen richting de spelers gegooid werden.
Hierna was het tijd om de groep op te splitsen in 2 groepen: de Linemen en de Skill-players
Skill-Players
De groep met RB’s, WR’s, TE en QB werd getrakteerd op het nieuwste speeltje van de coach: de Speedladder!
Voor de een was het goed te doen, voor de ander nog even wennen. Voet erin, voet eruit, 1 voet of juist 2 voeten… Focus was hard nodig bij deze oefeningen!
De gooi en vang oefeningen waren voor de meeste spelers beter te doen. Tijdens dit wekelijks terugkerend onderdeel moest onze rookie QB dit keer geknield zitten. Deze houding zorgt ervoor dat de QB goed zijn arm gebruikt om te gooien.
[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.12.2″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2018/10/IMG-20181013-WA0004.jpg” /][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]
Linemen
Bij de line training begon het even wat langzamer. Hoewel de meeste linemen ervaring hebben met deze positie, moest eerst het geheugen even goed afgestoft worden. Hoe was het ook alweer? Wie blokt wie?
Voor de nieuwe jongens was dit een mooi moment om de juiste stance onder de knie te krijgen. Vrij snel viel alles op zijn plaats, mede door inzet van een regentonnen defense, aangevuld met enkele real life defenders.
De bal werd gesnapt en de blockassignments werden opgepakt. Het was voor velen weer als vanouds!
[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.12.2″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2018/10/IMG-20181013-WA0002.jpg” /][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]
Scrimmage
Toen de Skill-players en Linemen aardig wat tijd besteed hadden aan hun oefeningen, werd het tijd om de groep weer samen te voegen en een O tegenover een D neer te zetten. Helaas nog geen 11 vs 11, maar dat komt nog wel.
De huddle en playcalling werden bij de Offense geïntroduceerd, wat voor de nieuwe jongens nog een beetje als ‘abracadabra’ klonk, maar al snel werden er leuke plays gelopen.
Zowel de offense als de defense pakten aanwijzingen goed op. Het was een leuke en leerzame scrimmage!
[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.12.2″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2018/10/IMG-20181013-WA0009.jpg” /][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]
Het was een training met veel inzet van de jongens die maar op 1 manier afgesloten kon worden:
One, two, three….
OUTLAWZ!!!!
En nu wachten tot het eindelijk weer vrijdag is.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
