[et_pb_section bb_built=”1″ _builder_version=”3.12.2″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″ text_font=”|800|||||||” header_font=”|800|||||||”]

Training Vrijdag Avond 19 Oktober

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]

Vrijdag 19 oktober, 20:00

Het was een stuk koeler dan vorige week. In de aanloop naar de training hadden we enkele afmeldingen ontvangen, maar dat mocht de pret niet drukken!

Het was vrijdag avond 20:00… En dus FOOTBALL avond!

Met een mannetje of 12 begonnen de Outlawz aan de training. Na de gebruikelijke onderdelen (rek, strek, speed & agillity) werd de groep weer opgesplitst.

De QB en coach Patrick namen de receivers, Tightend en runningback mee, de rest ging mee met Coach Ruud.

Coach Ruud
Bij coach Ruud gingen de heren aan de slag met de basics van tacklen, de form tackle. Laag op elkaar aflopen, armen eromheen en vanuit je benen optillen. Het was behoorlijk wennen voor de rookies, die ff nodig hadden om de juiste houding aan te nemen.

Al snel werd duidelijk dat de onbekende klap veel jongens tegenhield. Om die reden werd opdracht gegeven 6 point stands aan te nemen en om-en-om tegenover elkaar te gaan zitten zodat de schouders tegen elkaar aan ‘gebeukt’ konden worden.

Ook werd de, voor een aantal al bekende, hit train ingezet. De baldrager moest tussen 2 defenders door rennen terwijl zij een klap met de schouder uitdelen. Dit deel van de training werd afgesloten met een ‘Stop The Runningback’ drill, 2 O-line, 1 fullback en een tailback versus 1 D-line en 2 linebackers.

Er kwam spontaan een verborgen talent tevoorschijn van een mogelijke runningback!

Coach Patrick
Bij coach Patrick ging aan de slag met de passing game. In een 4 cones drill werd geleerd weg te rennen, haakse hoeken te maken en de bal te vangen. Voor de rookie QB een goed moment om z’n arm op te warmen en aan zijn gooi skills te werken.

Na de training van vorige week waren Offensive playbooks uitgedeeld. De passing tree voor receivers werd na de 4 cones drill behandelt. Zo leerden de receivers welke code bij welk patroon hoort en hoe deze gelopen moet worden.
De QB kan ondertussen beginnen met het opbouwen van een connectie met de verschillende receivers. Hoe snel de individuele receivers zijn, hoe ze lopen en hoe ze vangen.

Ondertussen zijn er nog 2 ‘laat komers’ aangesloten bij de training, wat een kleine scrimmage mogelijk maakte.

[/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=”3.12.2″ src=”https://westfrisianoutlawz.nl/wp-content/uploads/2018/10/IMG-20181020-WA0008.jpg” /][et_pb_text _builder_version=”3.12.2″]

In de huddle straalde de QB meer zelfvertrouwen uit, de playcalling was luid en duidelijk. De plays werden ook goed gelopen.

Tackles werden gezet (met of zonder gear!) en de bloks werden goed opgepakt.

Het was weer een super leuke en leerzame training… en nu moeten we weer een week wachten.

’t Is wat ’t is… One, Two, Three…

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]