[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.27.3″][et_pb_row _builder_version=”3.27.3″][et_pb_column _builder_version=”3.27.3″ type=”4_4″][et_pb_code _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″ animation_style=”slide”]
[/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ hover_enabled=”0″]
Het is weer maandag! Hier volgt een overzicht van de Outlawz trainingen. Vrijdag en zondag waren goed bezochte trainingen! Lees snel wat we gedaan hebben…
Vrijdag
Een grote groep, inclusief een aantal rookie, begon afgelopen vrijdag aan de training.
Na de gebruikelijke elementen (warming up en loop training) ging iedereen een bal vangen.
Al snel werden een aantal verdedigers er tegenover gezet.
Het duurde ook niet lang voordat het een aanval vs verdediging werd
Onze QB werd dit keer receiver, met Coach Patrick als QB.
Verder waren er in de offense 2 linemen (1 kant van de lijn) 2 RB’s en een TE.
Daar tegenover hadden we een defense bestaande uit 2 D-linemen 2 LBs een corner en een strong safety.
Er waren mooie dingen te zien aan beide kanten van de bal!
De training eindigde met een uitgebreide cooling down.
Zondag
De training begon zondag met het gooien van de bal, door de QB naar receivers. Het was alleen net even anders dan normaal.
De receivers liepen in backpaddle om die te oefenen en om de openstap te oefenen.
Na een aantal rondes mochten de receivers weer normaal rennen, alleen kwam er nu een corner voor die de zojuist geoefende manier van lopen in de praktijk kon brengen.
Vervolgens ging alle aandacht naar het vangen van de bal en het wegstoppen. Met vooral de focus op ‘eyes on the ball’.
Dit kwam ook terug in de volgende oefeningen:
- Spelers stonden met hun rug naar de QB, moesten snel omdraaien en de bal vangen.
- Een tip drill waarbij de bal gegooid werd en door speler 1 doorgetikt werd waarna speler 2 hem moest vangen.
- Spelers moesten langs een rij mensen lopen en een bal vangen, waardoor zij door de rij mensen de bal niet zagen aankomen.
De training werd afgesloten met een fumble recovery drill en een uitgebreide cooling down.
[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”3.27.3″ header_text_color=”#e02b20″ header_text_align=”center” header_font=”EDO|800||on|||||” header_font_size=”35px” hover_enabled=”0″]
Op naar volgende week!
1…2…3…OUTLAWZ!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
